Emotionele veiligheid is een aspect dat in BDSM vaak over het hoofd wordt gezien. Er wordt vaak aangenomen dat de grootste verantwoordelijkheid bij de Dominant ligt. Echter, of je nu Dominant, sub of switch bent: als mens draag je altijd zelf de verantwoordelijkheid voor je eigen fysieke en mentale welzijn.

Natuurlijk is het aan de Dominant om rust en geborgenheid te bieden, zodat jij je als sub veilig genoeg voelt om je emotioneel open te stellen. Maar dat ontslaat je als sub niet van je eigen aandeel. Hoe ervaren een partner ook is, hij of zij kan niet in jouw hoofd kijken. Het is aan jou om eerlijk te zijn over je gedachten, gevoelens en je huidige conditie (zoals stress op het werk of familieomstandigheden).

De basisveiligheid testen
Als je merkt dat je twijfels of onzekerheden niet durft te delen, is het tijd om je af te vragen of er wel genoeg basisveiligheid in de relatie zit. Als je nu niet open kunt praten, hoe kun je dan verwachten dat je partner goed inspeelt op jouw behoeften tijdens het spel? Juist wanneer het er echt op aankomt, moet je alles op tafel kunnen leggen om emotionele schade te voorkomen. Pas als je als sub je angsten, grenzen en onzekerheden deelt, leg je het fundament voor echte veiligheid.

BDSM is emotie
Zonder respect en begrip voor jouw gevoelens ontbreekt het vertrouwen dat nodig is voor een gezonde dynamiek. BDSM is emotie: je uitte ze, deelt ze en staat de ander toe ze aan te wakkeren. Dat maakt je kwetsbaarder dan je soms denkt. Vraag jezelf oprecht af: vertrouw ik deze persoon echt, of wil ik diegene zo graag vertrouwen dat ik er maar op gok dat het goed zit?

Durf kritisch te zijn
De beste manier om te ontdekken hoe je partner in de wedstrijd staat, is door vragen te stellen. Hoe reageert hij/zij in specifieke situaties? Vertrouw hierbij op je intuïtie. Wees alert op ‘mooie verhalen’ die niet stroken met je gevoel. Het is bovendien heel gezond om naar referenties te vragen binnen de community. Iemand die dit als achterdocht ziet, begrijpt de noodzaak van veiligheid niet. Een goede partner zal het juist respecteren dat je zo zorgvuldig met jezelf omgaat.

Blijven praten: voor, tijdens en na
Verantwoordelijkheid betekent ook: blijven communiceren. Geef je grenzen aan en durf een sessie te stoppen (safe-word) als dat nodig is. Lukt dat op het moment zelf niet? Bespreek het dan direct daarna. Aftercare en een goede nabespreking zijn essentieel. Geef aan wat prettig was, wat niet, en of er onbedoeld over grenzen is gegaan.

Conclusie
Emoties kunnen onverwacht opduiken. Negeer ze niet; ze hebben een functie. Geef jezelf de ruimte en vraag je partner om de steun die je nodig hebt. Je kunt de verantwoordelijkheid voor je welzijn pas uit handen geven als je er absoluut van overtuigd bent dat je partner er net zo zorgvuldig mee omgaat als jijzelf.